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सुहागरात मनाने से पहले जरुर खाये ये चीजे, तो लग जायेंगे रात को चार चाँद

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सुहागरात होती तो सिर्फ एक रात की है लेकिन इसके लिए आपको तैयारी पहले के कई दिनों से करनी होती है अगर आपने और आपकी पार्टनर ने पहले से ही सोच रखा है कि हम सुहागरात को सम्बन्ध बनायेंगे तो फिर ध्यान रहे शादी के बाद हुई थकान के चलने आप उतना बेहतर परफॉर्म नहीं कर पायेंगे जितना आप चाहते है तो इसके लिए हम आपको कुछ टिप्स देंगे जिनके बल पर आप ऐसा जरुर कर पायेंगे

मेवे वाला दूध – अक्सर हम देखते है कि शादियों में सुहागरात के वक्त ही एक दूध की गिलास दे दी जाती है जो कि बिलकुल भी पर्याप्त नहीं है, इसके लिए आपको शादी के एक महीने पहले से ही मेवे वाला दूध हर रोज रात सोने से पहले पी लेना शुरू कर देना चाहिए, मेवे में आप बादाम और अखरोट जैसी चीजे इस्तेमाल कर सकते है

मेवे वाला दूध – अक्सर हम देखते है कि शादियों में सुहागरात के वक्त ही एक दूध की गिलास दे दी जाती है जो कि बिलकुल भी पर्याप्त नहीं है, इसके लिए आपको शादी के एक महीने पहले से ही मेवे वाला दूध हर रोज रात सोने से पहले पी लेना शुरू कर देना चाहिए, मेवे में आप बादाम और अखरोट जैसी चीजे इस्तेमाल कर सकते है

इसलिए ये बड़े लाभदायक है

 

हरी सब्जियां और गाजर – अपने खाने में घरेलू और भारी शाही सब्जियों की बजाय गाजर और हरी सब्जियां जैसे पत्ता गोभी, करेला जैसी सब्जियां शामिल करे ये आपकी परफॉरमेंस में बहुत बड़ा बदलाव लायेगी आप चाहे यकीन करे या न करे

क्या न खाए – ये तो हो गयी खाने की बाते, अब कुछ चीजे ऐसी भी होती है जिन्हें आपको इग्नोर करना होता है, सुहागरात से 3 दिन पहले ही अधिक घी वाली रोटियां, तली हुई वस्तुए, तैलीय खाना, फास्ट फ़ूड , चाउमीन . फ्रेंच फ्राईज, कोल्ड ड्रिंक, पनीर वगेरह को खाना बंद ही कर दे और अपने शरीर को नेचुरल वस्तुओ का सेवन अधिक करवाए

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